Третье занятие по программе «Живи!»

17.12.2025- 19.12.2025 среди студентов первого курса в нашем колледже педагог-психолог отдела профилактики МБУ «Родник» Дарья Цвигун провела серию тренингов по управлению эмоциями по программе «Живи!»
На тренингах студенты:
• рассуждали о том, что такое эмоции и чем они отличаются от чувств;
• учились распознавать эмоции друг друга и анализировать свое эмоциональное состояние;
• узнали о пользе негативных эмоций;
• тренировались в распознавании эмоций по вербальным и невербальным признакам;
• пробовали отобразить своё эмоциональное состояние на рисунке;
• узнали, как можно управлять своими эмоциями, и попробовали техники эмоциональной саморегуляции.
Такие занятия ребятам очень важны, т.к. с их помощью можно помочь себе справиться с сильными эмоциями такими как гнев, злость и с тревожными состояниями.